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みなさんは「マシュマロヨーグルト」をご存じですか？ その名の通り「マシュマロ」と「プレーンヨーグルト」を混ぜたもので、たった2つの材料で作れるのに絶品のデザートに大変身します。
ヨーグルトとマシュマロを使ったデザートを一緒に作ってみましょう。小さいお子さんは混ぜる作業を、大きいお子さんはマシュマロを切る作業にチャレンジしてみてくださいね♪
ヨーグルトとマシュマロを使ったデザートを一緒に作ってみましょう。小さいお子さんは混ぜる作業を、大きいお子さんはマシュマロを切る作業にチャレンジしてみてくださいね♪
作り方
【材料】
・プレーンヨーグルト 100g
・マシュマロ 20g
・ブルーベリー（冷凍可） 量はお好みで
① マシュマロを適当な大きさに切る。
② タッパー等にヨーグルトとマシュマロを入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて5時間～1日程度置く。
お子さんにはタッパーの中で混ぜてもらいましょう。
底の深い容器やメイソンジャーを使っても混ぜやすく、見た目もオシャレになりますよ。
底の深い容器やメイソンジャーを使っても混ぜやすく、見た目もオシャレになりますよ。
③ 食べる時にお好みでブルーベリーや好きな果物をトッピングして、いただきます♪
時間を置く事によって、マシュマロがシュワッとした不思議な食感になります。
私は半日～1日位置いたものが好きです☆好みの食感をぜひ見つけてみてください。
私は半日～1日位置いたものが好きです☆好みの食感をぜひ見つけてみてください。
トッピングのアイデア
そのままで食べても美味しいマシュマロヨーグルトは、トッピングを加えれば豪華な朝食に大変身！おもてなしスイーツとしてもおすすめです。作り置きが出来るので、当日は焦ることなくお客様をお迎え出来ますね。
みなさんはどんな風にマシュマロヨーグルトをアレンジして楽しんでいるのでしょうか、さっそく見てみましょう！
みなさんはどんな風にマシュマロヨーグルトをアレンジして楽しんでいるのでしょうか、さっそく見てみましょう！
１．ビタミンやミネラルがぎゅっと詰まった「ブルーベリー」
レモン汁とスライスレモンのＷ使いで、さっぱりとしたマシュマロヨーグルトです。
お肌の健康維持に欠かせないビタミンCをたっぷり摂ることが出来ます。甘さと酸味のバランスが良いので、甘いものが苦手なパパにもおすすめのトッピングです！
お肌の健康維持に欠かせないビタミンCをたっぷり摂ることが出来ます。甘さと酸味のバランスが良いので、甘いものが苦手なパパにもおすすめのトッピングです！
２．美肌効果が期待できる「レモン」
色鮮やかなブルーベリーが添えられたオシャレな一皿は、マシュマロとヨーグルトだけで作ったとは思えないほど！おもてなしにぴったりですね♪
マシュマロを細かくカットしてからヨーグルトに混ぜると、そのままよりも水分をよく吸ってくれるそう。ほんのひと手間で美味しさ倍増です！
マシュマロを細かくカットしてからヨーグルトに混ぜると、そのままよりも水分をよく吸ってくれるそう。ほんのひと手間で美味しさ倍増です！
３．女性ホルモンのバランスを整える「いちじく」
月経トラブルや更年期障害などの改善効果が期待出来るいちじく！旬の時期は限られていまずが、フレッシュなものが手に入った時にはぜひ試してみてくださいね。フレッシュないちじくはジュージーさが魅力！一度食べたらみつきになりますよ♪
４．和スイーツ好きなら「きな粉」がおすすめ
きな粉をトッピングすれば、あっという間に和スイーツに！バナナと一緒に食べることで丁度良い甘さになりますよ♡小さなお子様の朝食にいかがでしょうか？１皿で栄養満点です！
５．おもてなしには「はちみつ漬けナッツ」がおすすめ
はちみつ・ナッツ・ヨーグルト・マシュマロ、美容効果のある食材だらけの絶品スイーツ♪ケーキやクッキーなどのお菓子と比べてもヘルシーなので、ママ会では喜んでもらえること間違いなしです！
６．レインボーマシュマロヨーグルトでキュートに♡
カラフルなマシュマロで作ったマシュマロヨーグルトは、見た目もとても華やか！ハロウィンやクリスマスなどのパーティーにぴったりです。子どもたちの「うわ～♡」の歓声が聞こえてきそうですよね！
７．お家パフェにもマシュマロヨーグルト！
グラノーラやフルーツとマシュマロヨーグルトを重ねていけば、お家で手軽にパフェを作ることが出来ます。ヘルシーで栄養も満点！親子で笑顔になれるパフェです♡
えりゐ
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マシュマロが小さいと切るのが難しい場合もあると思いますので、くれぐれも無理のない範囲で十分に気を付けてあげて下さい。