「夜遅い時間だけど食べたい」「美味しいものを食べたいけど健康も気になる」そんなあなたにおすすめ！糖質をちょっと控えているのに大満足の“糖質ちょいOFFおかず”を集めました♡
糖質ちょいOFFのポイント
・糖質の低い食材を選ぶ
・衣に注意
・たれやドレッシングに注意
“糖質ちょいOFFおかず”レシピ
アボカド豆腐の磯辺焼き
加熱したアボカドのほくほく感とお豆腐のふわふわ感が新鮮な磯辺焼き。ピリリと効いた山椒が味のアクセント♪おつまみにぴったりです。
「夜遅い時間だけど食べたい」「美味しいものを食べたいけど健康も気になる」そんなあなたにおすすめ！糖質をちょっと控えているのに大満足の“糖質ちょいOFFおかず”を集めました♡
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レシピ
アボカド 1個
木綿豆腐（しっかり水切りしたもの）150g
焼き海苔全形約 1/2枚
☆醤油 大さじ1
☆糖質ゼロ月桂冠 大さじ1/2
☆0kcalの甘味料 大さじ1/2弱
★胡麻油 大さじ1
★塩 少々
粉山椒 少々