■ひじきと大豆の煮物
![ひじきの煮物 by ☆わに子☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが265万品 (96506)](/system/item_images/images/000/096/506/medium/c7845ea9-eb19-498c-8e28-9ea18ff163ba.jpg?1493192693)
via cookpad.com
大豆の代わりに油揚げや厚揚げでも、よく味がなじみ美味しさが高まります。
まとめ
女性が付き合っていかなければならない、ホルモンの作用で起こる月経前症候群や生理痛。
症状を和らげる成分を摂り、温かい料理で体を冷やさない食べ方を心がけましょう！
症状を和らげる成分を摂り、温かい料理で体を冷やさない食べ方を心がけましょう！
女性特有の不快症状や痛みは、ホルモンの作用で起こります。症状を和らげる成分を摂り、温かい料理で体を冷やさない食べ方を心がけましょう！
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レシピ
・蒸し大豆 - 1袋
・にんじん - 1/2本
・ひじき - 20g
☆醤油 - 大さじ2
☆酒 - 大さじ2
☆砂糖 - 大さじ2
☆水 - 200cc