ヘルシーでさっぱりしたサラダならいくらでも食べられちゃう！なんて思っていても、毎日同じ味わいだとさすがに飽きてしまいますよね。さらにサラダは意外と食べづらいという意見もあります。
そこでご紹介したいのが、彩りもキレイで、パクッと食べられると人気の「ロールサラダ」です！今回は気になるロールサラダレシピを集めました♡
そこでご紹介したいのが、彩りもキレイで、パクッと食べられると人気の「ロールサラダ」です！今回は気になるロールサラダレシピを集めました♡
パクッと食べやすい！ロールサラダレシピ♡
生ハムとチーズの水菜ロールサラダ
via cookpad.com
生ハム・チーズ・水菜を海苔で巻いて作る海苔巻きみたいなロールサラダです。おもてなしにもオススメのオシャレな一品♡しっかりと巻くのがバラバラにならないポイントです。
彩り良し♡冷んやりサラダロールキャベツ
【材料】
キャベツ 5〜6枚
鶏胸肉 1枚
＊砂糖 小さじ1
★塩胡椒 適量
★酒・水 各大さじ1
きゅうり 2本
＊塩 ふたつまみ程度
人参 1/3本
コーン 50g
■ ◎合わせ調味料
マヨネーズ 大さじ4
練乳・粉チーズ 各小さじ1〜2
コーヒーフレッシュ 3個
練り辛子(チューブ) 適量
◎塩胡椒 適量
キャベツ 5〜6枚
鶏胸肉 1枚
＊砂糖 小さじ1
★塩胡椒 適量
★酒・水 各大さじ1
きゅうり 2本
＊塩 ふたつまみ程度
人参 1/3本
コーン 50g
■ ◎合わせ調味料
マヨネーズ 大さじ4
練乳・粉チーズ 各小さじ1〜2
コーヒーフレッシュ 3個
練り辛子(チューブ) 適量
◎塩胡椒 適量
via cookpad.com
彩り鮮やかな冷んやりロールサラダです。合わせ調味料が相性バッチリ！蒸し鶏を作るのが面倒な場合はハムなどに代えてもおいしく食べられるそうです♡
ひとくちロールツナサラダ
【材料】（2人前）
キャベツの葉 2枚
人参 1/2本
いんげん(冷凍) 4本
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
マヨネーズ 適量
塩コショウ 適量
マスタード お好みで
キャベツの葉 2枚
人参 1/2本
いんげん(冷凍) 4本
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
マヨネーズ 適量
塩コショウ 適量
マスタード お好みで
via cookpad.com
ひと口でパクリっ！お弁当のおかずにもおすすめのロールツナサラダです。冷蔵庫で30分程冷やすことでキレイに成形できるそうですよ♡
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レシピ
水菜 1株
生ハム 8枚
スライスチーズ 4枚
海苔 1枚
マヨネーズ 適量