「塩こんぶ」× パスタ
ツナと塩昆布のパスタ
![簡単☆ツナと塩昆布のパスタ by ☆あっさむ☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108159)](/system/item_images/images/000/108/159/medium/86ff4dbd-1a86-411e-9067-514dc89ddaee.jpg?1499229190)
via cookpad.com
ツナ缶と「塩こんぶ」があればすぐに作れる簡単パスタ。
彩り野菜があれば、おもてなしにもOK！
彩り野菜があれば、おもてなしにもOK！
和風な納豆ペペロンチーノ
![簡単パスタ♪和風な納豆ペペロンチーノ by MatsCafe [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108162)](/system/item_images/images/000/108/162/medium/f1c26ebf-89bf-4506-9c2b-7a97a03a16ac.jpg?1499229422)
《材料》
・スパゲッティ - 120g
・オリーブオイル - 大さじ2
・にんにく（みじん切りorおろし） - 1片
・鷹の爪 - ひとつまみ
・バター - 1片
・茹で汁お玉 - 1杯分
・塩昆布 - ふたつまみ
・納豆 - 1パック
・しょうゆ - 小さじ1
・スパゲッティ - 120g
・オリーブオイル - 大さじ2
・にんにく（みじん切りorおろし） - 1片
・鷹の爪 - ひとつまみ
・バター - 1片
・茹で汁お玉 - 1杯分
・塩昆布 - ふたつまみ
・納豆 - 1パック
・しょうゆ - 小さじ1
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人気の納豆パスタをペペロンチーノ風に♪
「塩こんぶ」の旨味が効いています。
「塩こんぶ」の旨味が効いています。
和風サラダ仕立ての冷製パスタ
![塩昆布で和風サラダ仕立ての冷製パスタ by 簡単手抜きママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108174)](/system/item_images/images/000/108/174/medium/7b2bce5a-2808-4eb4-8781-9e492abb55f3.jpg?1499229846)
《材料 1人分》
・パスタ - 80g
・レタス - 大1枚
・トマト - 大2分の1個（ミニトマト3個）
・シーチキン缶 - 大さじ1強
・塩昆布（トッピング用）- ひとつまみ（お好みで）
◆塩昆布 - 10g
◆レモン汁 - 小さじ1
◆麺つゆ（ストレート） - 小さじ1
◆EVオリーブ油 - 大さじ1
・パスタ - 80g
・レタス - 大1枚
・トマト - 大2分の1個（ミニトマト3個）
・シーチキン缶 - 大さじ1強
・塩昆布（トッピング用）- ひとつまみ（お好みで）
◆塩昆布 - 10g
◆レモン汁 - 小さじ1
◆麺つゆ（ストレート） - 小さじ1
◆EVオリーブ油 - 大さじ1
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レタスの食感が楽しめる、サラダ感覚の冷製パスタ。
「塩こんぶ」が和風のいい味出してます♪
「塩こんぶ」が和風のいい味出してます♪
「塩こんぶ」× 野菜
オクラと長芋の塩昆布炒め
![オクラと長芋の塩昆布炒め by mio42 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが270万品 (108154)](/system/item_images/images/000/108/154/medium/310d4c38-44bf-4dc6-acf2-c49f7d296b96.jpg?1499228646)
《材料》
・オクラ - 2本
・長芋 - 10〜12cm
・オリーブオイル - 適量
・塩昆布 - 1つまみ（お好みの量）
・醤油 - 小さじ1
・七味唐辛子 - 適量
・マヨネーズ - 少々
・オクラ - 2本
・長芋 - 10〜12cm
・オリーブオイル - 適量
・塩昆布 - 1つまみ（お好みの量）
・醤油 - 小さじ1
・七味唐辛子 - 適量
・マヨネーズ - 少々
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味付けは「塩こんぶ」がメイン、醤油は香りづけ程度に。
ごはんのおかずにも、おつまみにもなる一品です！
ごはんのおかずにも、おつまみにもなる一品です！
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プロの食育レシピ
・パスタ（乾麺）- 2人分
・ツナ缶（オイル漬け）- 小1缶
・塩昆布 - 1/3袋
・黒胡椒 - 少々
・彩り野菜（なくても良い）- 少々