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子育てママ必見!子どもの睡眠不足解消のために出来ること (page 3)
2019年8月22日 更新
子育てママ必見!子どもの睡眠不足解消のために出来ること
睡眠は体や脳の発達にとても大切なもの。そして毎日の生活のリズムをつくる基盤となります。
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子どもの睡眠不足を解消しよう!
いかがでしたか?お子さまの睡眠時間は足りていますか?
朝ご機嫌に起きて日中活発に動き、夜はすんなりぐっすり眠るという生活リズムは、子どもを心身ともに大きくしてくれるのです。
ちょっとの工夫で、適切な睡眠時間を確保してあげましょう。
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みっちー
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