2019年8月28日 更新

赤ちゃんの成長のために!妊娠初期にとりたい栄養と食事 ~食生活のポイント~

妊娠中のママの食生活は健やかな赤ちゃんの成長のためにとても大切です。妊娠初期にとりたい栄養と食事についてご紹介します。

まとめ

妊娠初期は、つわりなど体に様々な体調変化が起こります。場合によっては食事もできないなど、つらい時期でもありますが、赤ちゃんのためにも出来る限り必要な栄養は摂取するよう意識しましょう。
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