2026年4月7日更新

2026年4月施行！自転車の新しい規制内容と子育て世代の私たちが気をつけるべきポイント

2026年4月から始まった自転車の「青切符」制度。「歩道走行」や「ながらスマホ」の反則金はいくら？子連れで歩道を走れる条件は？ママチャリの安全な乗り方まで、ポイントを分かりやすく解説します。

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子育て世代が自転車に乗る際に気をつけるべきポイント

私自身も、朝や夕方のバタバタしている時間帯に早く早く！と焦ってしまい、ついヒヤッとする運転をしてしまった経験が何度もあります。そして、「今のは危なかった…」と本気でゾっとするような出来事もありました。

2026年4月からは自転車の交通違反に対する取り締まりが厳しくなります。私たち子育て世代が日常的にやってしまいがちな行動も、違反の対象になる可能性があるため、改めて安全な乗り方を見直す必要があります。

電動アシスト自転車での保育園送迎時の注意点

子どもを前後に乗せて走る電動アシスト自転車は、車体そのものが重いうえに、お子さんの体重が加わることで想像以上にバランスを崩しやすいのが特徴です。特に、お子さんが急に動いたり、重いお昼寝布団などの荷物をハンドルにかけたりすると、ふらついて転倒する危険性が一気に高まります。

安全に送迎するために、以下のポイントを毎日の習慣にしてみましょう。

✅ 足つきの良さを再確認！

サドルは、両足が地面にしっかり着く高さですか？「ちょっと低いかな」と感じるくらいが、とっさの時に踏ん張りがきくので安心です。

✅ 「止まれ」は足をついて3秒確認

標識がある場所では、必ず片足をついて「完全に」止まりましょう。一呼吸置くことで、死角からの飛び出しにも気づけます。

✅ 「段差」と「傾斜」に要注意

歩道への乗り上げや、雨の日のマンホールは転倒の元。段差には「できるだけ直角に」進入し、滑りやすい場所は避けましょう。

✅ ヘルメットはマスト！

「すぐそこだから」という油断は禁物。お子さんのヘルメットのあご紐や、ベルトが緩んでいないか、出発前の最終チェックを忘れずに。ママやパパも、できればヘルメットを着用しましょう。

✅ 荷物は「ハンドル」にかけない

ハンドルに荷物をかけると、前輪のコントロールが効かなくなり大変危険です。カゴに入れるかリュックを背負って、重心を安定させましょう。

子どもを乗せて車道を走るのが怖い！そんな時は？

「自転車は原則車道」と頭ではわかっていても、子どもを乗せてビュンビュン車が走る車道を走るのは本当に怖いですよね。私も、意識的に車道の端を走る練習をしていたのですが、後ろから超大型トラックに追い越された時などは、思わずゾッとしてすくみ上がってしまいまいました…！

実は、自転車は原則車道を通行しなければなりませんが、一定の条件を満たす場合は例外として歩道を通行することが認められています。

● 交通量が多く、危険を感じるとき

・大型トラックやバスの通行が激しい
・車道の幅が狭く、自転車のすぐ横を車が通り抜ける
・路肩に砂利やゴミが多く、スリップの恐れがある

● 車道がふさがっているとき

・路上駐車の車が連続していて、よけるのが危ない
・道路工事中で、車道を通るスペースがない
・事故や故障車で、一時的に通行が制限されている

● 運転者の年齢や体調による例外

・13歳未満（小学生まで）のお子さん
・70歳以上の高齢の方
・身体に不自由があり、車道走行が困難な方

● 標識で「OK」とされている場所

・「自転車通行可」の標識（青い丸に自転車と歩行者）がある
・路面に自転車のマークが描かれている歩道

▲「自転車通行可」の標識

以上のような理由で歩道を走る場合は、車道寄りをゆっくり徐行するのがルールです。
歩道では歩行者が最優先ですので、通行の妨げになりそうなときは、必ず一時停止を心がけましょう。

子どもを乗せているときのヘルメット着用の重要性

2023年4月から、自転車に乗るすべての人にヘルメットの着用が努力義務化されました。子どもにはしっかり被せているけれど、自分自身は被っていないママやパパも多いのではないでしょうか？

しかし、万が一転倒した場合、子どもを守るためにはまず運転している大人が無事でなければなりません。警察庁の自転車の安全利用の推進のデータによると、自転車に乗用中の交通事故においてヘルメットを着用していなかった方の重傷者率・致死率は、着用していた方に比べて約1.7倍高くなっています。

大切な子どもを守るためにも、私たち大人も率先してヘルメットを着用する姿を見せていきたいですね。

※参考：頭部の保護が重要です～自転車用ヘルメットと頭部保護帽～｜警察庁公式ホームページ