【ベッドルーム】「今日も一日お疲れ様」の香りを♪
寝室は、一日の疲れを取り翌日への活力を養う場所です。リラックス系の香りがおすすめです。
ディフューザーは香りを広げるのに効果的ですが、寝る前にはスイッチをオフするなど、コンパクトな空間に香りが強くなりすぎないよう加減をしましょう。芳香成分の入った小物アイテムを枕元に置くなども、リラックスした眠りに誘ってくれるでしょう。
ディフューザーは香りを広げるのに効果的ですが、寝る前にはスイッチをオフするなど、コンパクトな空間に香りが強くなりすぎないよう加減をしましょう。芳香成分の入った小物アイテムを枕元に置くなども、リラックスした眠りに誘ってくれるでしょう。
効果的に使い分け、自宅を快適な空間にしよう♪
アロマには、気分をリラックス・リフレッシュさせる効果はもちろんですが、心身の不調を緩和してくれる作用があるものもあります。場所や気分に応じて効果的に使い分け、自宅で元気を養えるよう工夫してみてくださいね♪
なお、今回ご紹介した方法をお試しの際は、機器（エアコンやバスタブ）やご家庭の状況に合った方法で、故障や健康害などがおこらないよう、気を付けてやってみてくださいね♡
アロマの効果は▼こちら▼も参考にしてみてくださいね。
ハーブとアロマテラピー専門店 生活の木
ハーブとアロマテラピー専門店「生活の木」の公式サイト。直営店舗やスクール、アーユルヴェーダサロンの情報を掲載。ハーブティーやエッセンシャルオイルの通販もご利用いただけます。
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