まとめ
いかがでしたか?妊娠糖尿病と診断されたときは不安でいっぱいかもしれませんが、工夫次第ではおなかいっぱい食べることができ、その後の健康的な食生活作りのための大切なきっかけにもなると思います。
この食生活に変えてからというもの、筆者は妊娠前よりマイナス4キロ、夫はマイナス7キロ減量し、今もそれをキープできています。ダイエットには個人差がありますが、健康的な食生活に意識を置くということが何よりも大切。同じように悩む方の参考になれば嬉しいです。
この食生活に変えてからというもの、筆者は妊娠前よりマイナス4キロ、夫はマイナス7キロ減量し、今もそれをキープできています。ダイエットには個人差がありますが、健康的な食生活に意識を置くということが何よりも大切。同じように悩む方の参考になれば嬉しいです。
愛しの暮らし|星好きあこ
ささやかな日々の暮らしの中で感じる「愛しい」ものを書き綴っています。