・鮭のマヨネーズ焼き
・レンジで簡単オムライス
【材料】（2人分）
卵 3個
ご飯茶碗 2杯分
ケチャップ 大さじ3
牛乳 大さじ1
マヨネーズ 3センチぐらい
人参 1/3
ウィンナー 2本
バター 10g
卵 3個
ご飯茶碗 2杯分
ケチャップ 大さじ3
牛乳 大さじ1
マヨネーズ 3センチぐらい
人参 1/3
ウィンナー 2本
バター 10g
via cookpad.com
・簡単！ピリ辛冷や汁ごはん
【材料】（1人分）
(a)ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
(a)白すりごま 大さじ1と1/2
(a)味噌 大さじ1
(a)コチュジャン 小さじ1
水 150cc
鶏ささみ 1本
塩 少々
酒 大さじ1
きゅうり 1/4本
みょうが 1/2個
大葉 3枚
ご飯お茶碗 1杯
(a)ほんだし(顆粒) 小さじ1/2
(a)白すりごま 大さじ1と1/2
(a)味噌 大さじ1
(a)コチュジャン 小さじ1
水 150cc
鶏ささみ 1本
塩 少々
酒 大さじ1
きゅうり 1/4本
みょうが 1/2個
大葉 3枚
ご飯お茶碗 1杯
via cookpad.com
暑い夏は「時短涼理」で決まり！
とにかく暑い夏の時期にはキッチンに立つ時間をいかに減らすことができるかが勝負！さらに出来るだけ火を使わないようにすることで、暑さも少ししのげます。
今回ご紹介したレシピを参考に、皆さんも「時短涼理」で夏の暑さを乗り越えましょう！
今回ご紹介したレシピを参考に、皆さんも「時短涼理」で夏の暑さを乗り越えましょう！
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鮭の切り身（甘塩鮭） 1切れ
玉ねぎ 1/6個
酒 小さじ1
マヨネーズ 小さじ2くらい
あらびき黒こしょう 少々
刻みパセリ（あれば） 少々
アルミカップ 1枚