2020年1月31日 更新

プレママさん必見!ご飯の支度が好きになる♡簡単&ヘルシーな豚肉レシピ

健康管理の柱といえば、毎日の食生活。自炊をしたいけど、妊娠するとちょっとしたことでも疲れやすくて、キッチンに立つのも億劫…なんて方も多いのでは?そんなプレママさんに試してもらいたい、手間いらずの豚肉レシピをお届け!

⑤ 最後に水を加えて、弱火で蒸し焼きに。卵がお好みの固さになるまで加熱すればできあがり!

ベーコン自体に塩味が効いているので、いただくときはバルサミコ酢を回しかけるだけでも◎ほうれん草をたっぷり摂って、妊娠中に不足しがちな鉄分をおいしく補給してください♪

おいしさの秘訣は、手間よりも愛情♡まずはお料理を楽しもう!

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毎日のお料理は、妊娠をしていなくたって、時には億劫になってしまうもの。心身に負担のかかる妊娠中は尚の事、もっと自分を甘やかして、気楽に取り組むのが長続きの秘訣◎のんびりマイペースに、料理を楽しむ余裕があるくらいがちょうどいいはず!

またこれから先、赤ちゃんと一緒に新しい生活がスタートすると、今よりもぐっとお料理をする機会も増えるので、プレママのみなさんは今からお料理習慣を身に付けておくと、そんな産後のくらしの準備もできて一石二鳥です♡

もちろんしんどい時は、デリバリーサービスに頼ったり、思い切って外食しちゃってもOK!まずはできる範囲で、お料理を楽しんでみてはいかがでしょうか?
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