2019年8月28日 更新

自分のベスト体重を知って賢く管理！安産を手に入れる体重管理のコツ

ママと赤ちゃんのためにも、自分のベスト体重を知って賢く管理することが大切です。安産を手に入れる体重管理のコツをご紹介します。

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・生活リズムを整える

まとめ

体重管理は安産力を高めるだけではなく、生まれてくる赤ちゃんの健康のためにもとても大切なことです。過度のストレスがたまる程の無理は禁物ですが、自分のためだけではないと考えれば意識も変わるはず！意志をもって体重をコントロールし、出産に備えましょう。

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