2020年3月26日 更新

ママに嬉しい栄養の宝庫「たけのこ」を食べて、春を元気に迎えよう!

春の旬の味覚のひとつ「たけのこ」には、体にうれしい栄養成分がたっぷり!季節の変わり目で、ちょっぴり不調気味なママや、体調管理に気をつけたいプレママのみなさん、たけのこで美味しく、春支度をはじめませんか?

「たけのこ」を食べて元気をチャージ!今年の春は、旬野菜のパワーを味方にしよう

ただ美味しいだけじゃなく、心にも体にも嬉しい効果をもたらしてくれる「たけのこ」。

この時期、スーパーの店頭では、生のたけのこがどーん丸ごと並んでいることも珍しくありませんが、生の状態から調理するとなると、どうしても下ごしらえに手間がかかってしまうもの。もちろん栄養面では、生のたけのこが一番ですが、手軽に使いたいときには"水煮パック"などを利用して、気軽に食卓へプラスするのがオススメです。

また旬の味覚を家族みんなで楽しむことは、お子さんの食育にとっても大きなプラス。ぜひ読者のみなさんも、美味しくて体にもやさしいたけのこで、春気分を満喫してください!
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