2019年9月19日 更新

家族で一日のエンジンを!朝食を食べるメリットって?

「時間が無いし・・・」「今日は面倒だから・・・」「ダイエット中だから・・・」そう言って朝食を作らずにラクしたくなってしまうこと、ありませんか?朝食を摂るということはメリットがごろごろなのです!

「毎日朝食を摂る」を当たり前に

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一日の流れの巡りを良くするため、まずは朝食を食べる。
意識づけて心掛けるだけで、たちまち快適なリズムが生まれます。

毎日朝食を抜いていると、偏ったリズムが当たり前になってしまって正常なリズムを見失ってしまいます。

「朝食を摂る」を、当たり前に。
大切な家族の穏やかな毎日や健やかな健康のために、明日も朝食を食べましょう。


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この記事のライター

梅田ミズキ 梅田ミズキ

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