はじめての出産！破水対策しておいて良かったお役立ち100均グッズ5選 (page 2)

3.テニスボール

予想外だけれど重要なアイテムです！

出産にテニスボール…！？いったい何に使うのだろう？と思われる方も多いかもしれません。しかし、このテニスボール、意外と重要アイテムのようです。

使用目的は、陣痛の痛みを少しでも緩和できるようにすることです。陣痛が起きている間、付き添いの方や助産師さんに、腰やおしりなど痛いところをグリグリと押してもらいましょう。硬さや形状がちょうど良いアイテムなのです。

ママ友さんの中には、テニスボールの上に座り、少しでも楽になるポイントを何度も探しながら陣痛に耐えた、という方もいました。

ぜひ、おニューのマイボールを♪

中には、産院にテニスボールが置いてあるところもあるようです。（事前に知ることはなかなかないと思いますが...、）また、学生時代のクラブ活動や趣味でテニスをされている方などは、自宅にテニスボールがあるかもしれません。

しかし、このテニスボールは、肌着や服一枚の上から何度も肌にあてるためのものなので、できればキレイなものを用意したいですよね。ぜひ、お手頃価格の100円ショップで、おニューのマイボールを手に入れてください♪

4.お気に入りのメモ帳またはノート

陣痛の間隔をメモしたり、陣痛が来ていない間にその時の気持ちを書き留めておいたり、時には食べたいものや必要なものをリストアップして旦那さんにコンビニに走ってもらったり（笑）いろいろと使えるアイテムです。

出産後も、入院生活の中でのスケジュールの確認用や、赤ちゃんの様子をメモしておくなど、使えます。

人生の一大イベントである出産のリアルな記録をメモしていくものなので、一生の思い出として残ること間違いなしです。スマートフォンではなく、ぜひあなたのお気に入りの一冊を選んで、出産という特別な時間を記録してみてはいかがでしょうか？

5.個包装のポケット菓子（キャンディなど）

出産には、体力が必要です。しかし、陣痛が強かったり長引いたりなど、ご飯を思うように食べられないこともあるかもしれません。そんな時にも、キャンディーなど少しずつ口に入れられるものがあれば、何も食べないより栄養にもなり、気分転換にもなりますね。もちろん、産後にもおいしく食べられます♪

私自身は、口の中がさっぱりするものが良く、炭酸飲料の味のついたキャンディを持って行きました。陣痛開始からはほとんど何も食べられませんでしたが、出産間近までキャンディを舐め体力を維持していた感じです。役に立ちましたが、陣痛の際何度も無意識に口の中でキャンディを砕いていました（笑）

産後、赤ちゃんに会いに来てくれた人にあげたりしていると、思ったより早く一袋がなくなった印象です。いろいろな味や種類のものが売られているので、お気に入りのものを選んでくださいね。