ピーマンとツナのレンジ惣菜
液体塩こうじを使って、もう一品！の簡単レシピ♪
via cookpad.com
ブロッコリースプラウトとキムチチーズあえ
あえるだけの簡単ヘルシーレシピ！キムチで食欲増進効果も期待できますね。
via cookpad.com
まとめ
発酵食品には、免疫力を上げる以外にも、旨味をアップさせる・食品を痛みを防ぐといった、この時期に嬉しい効果が沢山あります。
上手に活用して、今年の梅雨を元気に乗り切りましょう！
上手に活用して、今年の梅雨を元気に乗り切りましょう！
免疫力を上げる働きがある『発酵食品』に注目！梅雨に負けないために取り入れたい発酵食品を活用したレシピを集めました。
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