2018年5月15日 更新

子どもの紫外線対策&日焼け止め選びのポイント!青空の下元気に遊ぼう!

外遊びに適した気候になってきましたが、日差しがきつく子どもへの影響が心配…。紫外線対策の方法や日焼け止め選びのポイントをまとめました。

紫外線を受けると子どもにこんな影響が!

thinkstock (153852)

お天気の良い日、子どもが適度に日光を浴び元気に活動をすることは、生活リズムを整えたり体を鍛えたりと、良い影響がありますよね。しかし、紫外線を浴びすぎることで、以下のようなリスクもあるのです!

・日焼けをして肌が荒れる。水ぶくれ、腫れ、ひどい皮膚炎になる可能性も
・紫外線角膜炎
・免疫機能が落ちる

しっかりと対策をして、子どもを守ってあげましょう!

子どもの紫外線対策のポイント!

thinkstock (153855)

家庭でできる子供の紫外線対策のポイントを紹介します!

お出かけ・遊ぶ場所

thinkstock (153859)

・遊ぶ場所は、日陰や木陰の多い公園、室内と屋外を適度に行き来できる児童館等を選ぶ
・お散歩も日陰のある道を選ぶ
・日差しの特に強い時間の外出を避ける(10~14時頃)

服装

gettyimages (153862)

・帽子を必ずかぶる。つばが大きいもの、たれ付きのもの等、首の後ろまでガードできるものが望ましい
・日向では薄手の上着を着用する
・水遊びをする場合は、ラッシュガードを着用する

準備・ケア

thinkstock (153865)

・たっぷりの水分を持参し、適度に休憩をする
・子どもの肌に合う日焼け止めを塗る。長時間の外遊びとなる場合や時間を空けて再度外出する場合には、塗り直しをする
・メラニンの沈着を防ぐため、日頃からビタミンCをたっぷりとっておく
33 件

このまとめのキュレーター

piyoco piyoco

このまとめのキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連するまとめ こんな記事も人気です♪

ママと子どものそとあそびを応援!ラロッシュポゼ『おこもりママ  そとあそびプロジェクト』新プロジェクト発表会レポート

ママと子どものそとあそびを応援!ラロッシュポゼ『おこもりママ そとあそびプロジェクト』新プロジェクト発表会レポート

モデル・ヨンアさんが子育てのエピソードを披露!~UVAアンバサダー友利新先生による「親子でできる正しいUV対策」~
天気に関わらず紫外線が強い日に、子どもとの外出をためらってしまう“おこもりママ”が増加中!?『おこもりママ  そとあそびプロジェクト』発足!

天気に関わらず紫外線が強い日に、子どもとの外出をためらってしまう“おこもりママ”が増加中!?『おこもりママ そとあそびプロジェクト』発足!

紫外線の増えるこれからの季節に屋内にこもりがちなママ(=“おこもりママ”)が安心して子どもと外で遊べるようにするための取り組み『おこもりママ そとあそびプロジェクト』発足!
園庭開放に行ってみよう!お散歩・保活の下見・ママ友づくりに親子で楽しめる!

園庭開放に行ってみよう!お散歩・保活の下見・ママ友づくりに親子で楽しめる!

保育園の園庭開放(子育て支援事業)をご存知ですか?GWも終わり、地域の親子に保育園を開放する園が増えてくる季節です。ぜひ親子で足を運んでみてくださいね。
piyoco | 49 view
【育児あるある漫画】デデン!デデン!

【育児あるある漫画】デデン!デデン!

先日、電車を見に行ったときのこと。もうすぐ3歳になる息子は少しずつ言葉が出てきていて・・・
大福Z | 214 view
【育児あるある漫画】今!?タイミングが悪すぎるトイレ申告

【育児あるある漫画】今!?タイミングが悪すぎるトイレ申告

4歳になる娘・ヒーとスーパーに買い物に行った時の話。あと少しでレジの順番が来る、というところで…

カテゴリー一覧