身近なところにお手本を発見！
しばらくは自己流で試行錯誤しながら歩いていましたが、正しいフォームで歩けているか自信がなかった私。そんなある日、スタイルが良い人の歩き方を真似する方法を思いつきました。
スタイルが良い人は歩き方が綺麗な方が多い！その人と同じ様な歩幅とタイミングで歩き、姿勢や腕の動かし方をよ～く観察することにしたのです。
スタイルが良い人は歩き方が綺麗な方が多い！その人と同じ様な歩幅とタイミングで歩き、姿勢や腕の動かし方をよ～く観察することにしたのです。
すると、自分の歩く速度が遅く、ダラダラ歩いていたことに気づかされました。綺麗な歩き方をしている方をよく観察し、自分の歩き姿もショーウィンドウなどでよく観察するようにしました。
あくまで真似なので完璧ではないですが、以前に比べたら綺麗に歩けるようになった気がします！
私のダイエット運動は、室内で行う筋トレとボクササイズを中心とした有酸素運動がメインです。わざわざウォーキングのために外出するのは億劫なので、通勤や買い物などの外出時のみ、正しく美しく歩くことを意識しました。
1日の歩く距離は多くありませんが、歩き方の質を向上させたことで、ダイエット効果を実感することができましたよ！
あくまで真似なので完璧ではないですが、以前に比べたら綺麗に歩けるようになった気がします！
私のダイエット運動は、室内で行う筋トレとボクササイズを中心とした有酸素運動がメインです。わざわざウォーキングのために外出するのは億劫なので、通勤や買い物などの外出時のみ、正しく美しく歩くことを意識しました。
1日の歩く距離は多くありませんが、歩き方の質を向上させたことで、ダイエット効果を実感することができましたよ！
【ダイエット漫画】ダイエット後の脂肪の行方は？
痩せた後、脂肪がどこへ消えるのかご存知でしょうか？？
ベビモニ〜まる美とベビーをモニタリング〜
2017年に長男かーくんを出産。何気ない日常の育児漫画を描いています。
2021年1月からは本格的にダイエットを開始。
ブログではリアルタイムでダイエットの進捗状況も報告してるので是非遊びに来てください。
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