先輩ママへの『妊活に関するアンケート調査』で分かった妊活成功の秘訣とは

続いて「半年以上1年未満」が19.98％、 「1年以上2年未満」が9.61％という結果になりました。妊活開始から1年未満に妊娠したのは8割以上ということが判明しました。

もちろん夫婦それぞれのペースがあり、妊娠するまでの期間には個人差がありますが、妊活を始めるのであればいつ妊娠しても良いように、夫婦揃って体調管理やメンテナンスをしっかりと完了しておくと安心です。

最後に、「妊娠前からいておくべきだったと思う準備はどのようなことですか？」という質問をしたところ、37.41％もの方が「葉酸など栄養の摂取」と回答しました。

葉酸は、身体にとってなくてはならない栄養素で、重要な役割を果たしています。特に妊娠の1ヶ月前から妊娠3ヶ月までの期間には、葉酸をサプリメントで補給するよう厚生労働省が呼びかけ、母子手帳にも記載されています。ほうれん草やブロッコリーなどに葉酸は含まれていますが、水・光・熱に弱いことから調理で栄養が損失し、不足しやすいと言われています。

葉酸などの必要な栄養素が不足しないように、妊活中には自分に合ったアイテムを取り入れるなどしてしっかりと栄養管理をしましょう。


また、「体重や基礎体温の管理」と回答したのは23.21％、「予防接種や歯科検診」と回答したのは21.94％でした。​体重や基礎体温の管理は妊活の基本とも言えますが、忙しい中で徹底管理をするのはなかなか難しいと感じた方も多いようです。

これから妊活をする可能性がある方は、早い段階から予防接種の受診履歴を確認したり、歯科検診を定期的に受診して虫歯や歯周病の対策をしておくと安心して妊活に専念できるでしょう。


妊活をしている方には妊活中ならではのライフスタイルがあり、悩みがあるものです。妊活が終わってみると「もっと○○しておけばよかった」と後悔が生まれることや「2人目の時にはこれを試してみよう」という発見があるかもしれません。今後初めての妊活を控えている方は今回のアンケート結果のような先輩ママの意見を参考にしたり、インターネットの情報を上手く取り入れたりして、夫と協力して妊活ができると良いですね。