2019年9月3日 更新

4月から新生活スタート！「朝ごはんしっかり生活」を始めよう

生活リズムが変わると、乱れやすい食生活。だからこそ、「朝ごはんしっかり生活」を始めてみませんか？

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金曜日は「ご褒美朝ごはん」。
1週間頑張りました！

時間があるときの「ちょっと一手間」で、朝ごはんが楽ちんに

時間に余裕がある休日などに、ブロッコリーやほうれん草を茹でてから小分け冷凍したり、出汁を製氷機で凍らせておいたり、クレープ生地を焼いて冷凍しておいたりするだけで、短時間で朝ご飯が作れます。

また、何品も作らなくても、スープ1品だけでも栄養がしっかりとれます。

まとめ

いかがでしたか？
4月から気持ちを新たに「朝ごはんしっかり生活」を始めてみましょう！
良いことがいっぱいですよ♡
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三好廣香 三好廣香

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