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花粉症の悪化防止には早めの対策が鍵！栄養バランスのよい食事で体力と免疫力をアップ (page 3)
2019年8月30日 更新
花粉症の悪化防止には早めの対策が鍵！栄養バランスのよい食事で体力と免疫力をアップ
花粉症にお悩みの方は、アレルギー症状を抑える成分を含む食品の摂取をおすすめします！
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苺と桃ごろごろのヨーグルトアイス
《材料》
・苺 - 1パック
・砂糖（ジャム用）- 20g
・レモン - 1/2個
・生クリーム - 100g
・ヨーグルト - 200g
・砂糖 - 50g
・桃缶 - 内桃2つ
via
cookpad.com
ごろごろ入ったフルーツとヨーグルトでさっぱり♪
詳しいレシピはこちら
栄養バランスのよい食事で体力と免疫力をアップしよう！
花粉症にお悩みの方は、ぜひアレルギー症状を抑える成分を含む食品を摂取しましょう。
魚や野菜、発酵食品を取り入れて免疫力を高めてくださいね！
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