2022年3月31日更新

元浪費家→1馬力で貯まる家計に！我が家流「食費浪費を減らす方法」

我が家は数年前まで、2馬力なのに全く貯金が増えませんでした。どんぶり勘定の浪費家計だったんです。でも、筆者のうつ病をきっかけに貯まる家計に変貌！今回は、浪費しがちだった「食費」に視点を当ててご紹介します。

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フルタイム共働き時代は、ひどいどんぶり勘定だった我が家。2馬力なのに、それなりに家計管理しているつもりなのに、なぜか貯金が増えない…。そんな浪費家計だった我が家ですが、筆者のうつ病をきっかけに、「2馬力で貯まらない」から、「1馬力で貯まる家計」に変貌させることができました。

一番最初に手をつけたのが、どうしても浪費しがちだった「食費」です。食費の扱い方が上手くなると、他の費用も上手く回るようになったので、今回はその方法を共有したいと思います。

きっかけはうつ病「どんぶり勘定→貯まるに家計」に成功した筆者の家計改善法｜元気ママ応援プロジェクト

筆者がうつで退職するまで「どんぶり勘定」だった我が家。貯金がいくらあって、毎月いくらで生活しているのかも把握していない状態…。この状況から「貯まる家計」に変貌した筆者の家計改善法をご紹介します。

食費の考え方

人間が生きていく上で、最も大切なものは「食べ物」ですよね。食べ物で身体が作られます。子どもがいれば、健康に育ってほしいと、いろいろな食材を取り入れて、毎日料理するママもいると思います。

大人も、日々の食べ物に気をつけなければ、健康な身体からは遠ざかってしまいます。だから我が家では、「食費は減らし過ぎず、自分の家庭に合った額を設定する」ことを大切にしたいと考えています。

我が家流！食費の浪費を減らす方法

家計改善する前の我が家の「食費」の扱い方は以下のような状態でした。

・食費の中に外食費も含んでいた
・食費と娯楽費の区別がなかった
・まとめ買い＋ちょこちょこ買いをしていた
・ちょこちょこ買いのときに、余計なものを買っていた

金曜日の仕事帰りに、翌週の食材のまとめ買いをしていたのですが、翌週のメニューを決めないまま買っていたこともあり、結局週の途中でお店に行くことが多かったです。

それから、仕事後はものすごくお腹がすいてしまい、帰り道途中で、余計なものを買ってしまうことも度々…。これは夫も同じで、夫婦共々「ちょこちょこ買いで余計なものを買う」スタイルが身についてしまっていました。

この悪循環から脱却するため、筆者が始めた食費の浪費をへ減らす方法が以下の3つです。

1．食費と娯楽費を切り離して、それぞれを予算化する

食費と娯楽費をごちゃまぜにして、予算化していたことで、週末の娯楽費が足りないことが多々ありました。足りなくなると、ATMから下ろす流れなので、貯まるはずありません。

そこで、「1週間分の食費」と「週末用の娯楽費」を完全に分けて予算化しました。どちらも予算内に収まるよう、考えながら使っています。

2．週1回のまとめ買い

食材の買い物は、基本的に週末1回行くのみです。ここで、必要な分を全て購入するので、平日は食材の買い出しは行きません。これで、「ちょこちょこ買い」を防ぐことができます！この方法にしてから、本当に無駄使いが減りました。

3．まとめ買い前に翌週分のメニューを決める

まとめ買いに行く前に、翌週分のメニューを全て決めます。「1週間分の予算内」で買える食材でメニューを考えます。翌週分のメニューが決まっていると、毎日「今日は何にしよう？」と考える必要もありませんし、何より、無駄使いが確実に減ります。