夏といえば、日焼け止めや帽子などの紫外線対策が欠かせませんよね!そんなとき、並行して行いたいのがインナーケア。身体の内側から紫外線対策をするには、食事からのアプローチが一つの方法。そこで今回は、専門家のセミナー内容をもとに、「食べるサンスクリーン」になる食品をご紹介します。
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