まとめ
筆者は現在次女の授乳中であるため、カフェインレス紅茶やコーヒーを選ぶようにしていますが、授乳期が終わっても、カフェインレス生活をする予定です。その理由は、カフェインレス生活を始めてから夜ぐっすり眠れるようになり、体調が良くなったからです。
妊娠中や授乳中の方はもちろん、夜寝付きが悪いという人も、カフェインレスの紅茶やコーヒーに切り替えてみると良いかもしれません。いずれの商品も、普通の紅茶やコーヒーに引けを取らないくらい美味しいため、気になる商品をチェックしてみてはいかがでしょうか。
妊娠中や授乳中の方はもちろん、夜寝付きが悪いという人も、カフェインレスの紅茶やコーヒーに切り替えてみると良いかもしれません。いずれの商品も、普通の紅茶やコーヒーに引けを取らないくらい美味しいため、気になる商品をチェックしてみてはいかがでしょうか。
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2児の母・フリーランス管理栄養士の日々(仕事や育児、趣味など)をご紹介!ちょっとした栄養の豆知識や、毎日の献立に役立つ情報も発信しています。