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ストレス解消&リフレッシュ!頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう (page 2)
2019年4月15日 更新
ストレス解消&リフレッシュ!頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう
頭のコリをほぐす方法を覚えて、心身をリフレッシュしてみませんか?原因やチェック方法、頭皮マッサージのポイントをまとめました。
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Licensed by Getty Images
頭の筋肉は顔や首、肩の筋肉とつながっています。まずは肩や首を回したりして軽くほぐしてからマッサージをしましょう。また、マッサージは「気持ちいいと感じる強さでゆっくり」を心がけてくださいね。
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