夏バテ対策にアボカド＆納豆のスタミナ丼♪
疲労回復と美肌作りに欠かせない栄養がたっぷりのアボカドと納豆を合体させた、最強コンビのスタミナ丼！わさび醤油が夏バテ気味のカラダにも食欲を沸かせてくれそうです。
ピリ辛スタミナ海鮮丼
【材料】2人分
刺身（好みのもの）2人分（150g位）
納豆 60ｇ
Aおろししょうが 1/2片
Aおろしにんにく 1/2片
A大葉 10枚
A白ごま 大さじ1/2
Aごま油 小さじ1
Aしょうゆ 小さじ1と1/2
Aオイスターソース 小さじ1
Aラー油 小さじ1/2
A酢 小さじ1/2
ごはん 2膳分
焼きのり 適量
刺身（好みのもの）2人分（150g位）
納豆 60ｇ
Aおろししょうが 1/2片
Aおろしにんにく 1/2片
A大葉 10枚
A白ごま 大さじ1/2
Aごま油 小さじ1
Aしょうゆ 小さじ1と1/2
Aオイスターソース 小さじ1
Aラー油 小さじ1/2
A酢 小さじ1/2
ごはん 2膳分
焼きのり 適量
via oceans-nadia.com
まとめ
パパッとスタミナがチャージできる「スタミナ丼」レシピをご紹介しました。これからの時期だと、お子さんの夏休みのランチにもおすすめ！おうちで手軽に作れるスタミナ丼で、美味しくスタミナチャージしてみてはいかがでしょうか♪
hanako♬”
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
育児漫画
レシピ
ご飯（温める）2膳
アボカド 1個
レモン汁 小さじ1
納豆 2パック
万能ねぎ（小口切り） 適量
＜調味料A＞
わさび 適量
しょうゆ 適量