引き寄せの法則とは？幸せになるための具体的な方法を解説

引き寄せの法則とは？

「引き寄せの法則」という言葉は、現在ではとてもポピュラーになっています。意味は知らなくても、言葉だけは聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか？

この法則は、自分が感じていることが現実に反映されるというものです。

いつもワクワク楽しく過ごしている人には楽しい出来事が起こり、心配ばかりしている人にはハラハラ心配しなくてはならないような現実が起きたりするのです。これは意識していなくても、誰もが経験したことのあることではないでしょうか。「あぁー、もうなんでこんなことばかり続くの！」と嘆きたくなるようなことが続いた経験はありませんか？

「引き寄せの法則」を上手く活用すれば、理想の人生を手に入れるチャンスが広がります。この記事では、引き寄せの法則の仕組みや具体的なやり方について解説していきます。

「引き寄せの法則」の原理

「引き寄せの法則」を調べると以下のようにあります。

思考や事象には特定の周波数が存在しており、思考やイメージが宇宙に放たれることによって、その周波数に対応する事象が引き寄せられる。
via 引用元:Wikipedia

この「引き寄せの法則」は、脳科学的にも効果があると立証されているそうです。つまり、真偽の不確かな現象ではないのです。

この法則の基本は、心をポジティブな状態にしておけば、ポジティブな現実が引き寄せられるということです。望む現実を引き寄せるためには、ポジティブな状態でいることが大切になってきます。

うまく「引き寄せの法則」を活用するために・・・

①「幸せ」を書き溜めましょう

ワクワクしていたり、楽しんでいたり、心地よかったり、幸せを感じていたり、豊かな気持ちだったり、優しさで溢れていたり、感謝の気持ちがわいていたり・・・ポジティブな状態というのは沢山あると思います。日々の中で、どんな小さなことでも、これらの気持ちに気づいていくように心掛けてみましょう。

「青空が気持ち良かった」とか「今日のご飯美味しかった」とか、毎日小さな幸せをノートに書き溜めていくのもいいかもしれません。１年前の小さな幸せは思い出せないけれど、ノートに書いてあれば、それは読み返すことができます。幸せを意識するうちに、幸せを見つけるスキルが身につき、幸せを蓄積していく事ができます。

②気分を先取り「初めにお祝い」してしまいましょう

「予祝（よしゅく）」をするのもとても効果的な方法です。未来に実現させたい出来事を既に叶ったように、今祝ってしまう方法です。

やりかたはとても簡単です。
「○○○○になりますように」という願望を放つのではなく「○○○○が達成して嬉しい！」ともう既に叶った形で放つのと、感情を伴わせることが重要です。

③叶った姿を「見える化」しましょう

「見える化」することもとても有効です。自分の叶えたい現実を写真にして、いつも目につくところに貼っておくというものです。例えば、海辺のマンションに住みたいという願望があるなら、「海辺のマンションから見える風景の写真」を待ち受け画面にするとか、毎日目にする場所に貼っておく、という方法です。

「ビジョンボード^※」を作って毎日眺めているうちに夢が叶ったという話はよくあります。作っている最中も楽しいですし、出来上がったボードを眺めているだけで、幸せな気分になりワクワクしてくるので、とてもお勧めの方法です。

※ビジョンボードとは、叶えたい夢や希望、目標を可視化し、一つのボードにまとめたものです。