【ヒーラー直伝】簡単なイメージワークで日常を心地よく過ごす「浄化（クリアリング）」の方法

毎日忙しく、慌ただしい日常を送って疲れている方も多いと思います。

今回は、私が占い師・ヒーラーとして日々活動する中で実践している、ストレスフルな日常を心地よく過ごせるようにする方法をお伝えしたいと思います。

ママの感情は家族に伝わりやすい

お母さんの感情は、ご家族に伝染しやすいものです。多くの方は、このことを実感されたことがあるのではないでしょうか？

特に年齢が小さいお子さんは、お母さんの気持ちを敏感に感じ取ります。それはきっと、お母さんのことが大好きだからなのでしょう。

お母さんが笑顔で幸せを感じていると、お家全体も明るく幸せな空気に包まれます。家族の中で太陽のように輝くお母さんがベストな状態でいられると、お家全体の調子も自然と上がっていきます。だからこそ、まずはお母さん自身の心と体を大切に、状態を整えていきましょう。

心と体の状態を整える「浄化（クリアリング）」のやり方

ご自身の中にある不要なエネルギーや感情を浄化する「浄化（クリアリング）」の方法をご紹介します。とても簡単ですが効果は絶大です。

①まず最初に「私は今から自分を浄化（クリアリング）します。」と心の中で意図します。

②優しく目を閉じて、鼻から吸って口から吐く深呼吸を数回しましょう。

③頭上に大きな光があることをイメージします。とても美しい「ホワイトゴールド」のような、少し暖かみのある白っぽい光をイメージしてみてください。

④光がシャワーのように全身に降り注ぐイメージをします。その光を、鼻や毛穴から全身に取り入れるイメージすると、更に浄化の作用が高まります。

⑥同時に、自分の内にある不要なエネルギーを黒でイメージし、足の裏から流れ出ていくイメージができるとなお良いでしょう。

このイメージを数分間してみてください。たった一回でも、心がスッキリすると思います。

このイメージを毎日、気づいたときに行う習慣にすると、3ヶ月後には、きっと軽やかな自分になっていることを実感できると思います。

コツは、子どもが遊ぶように無邪気に楽しみながらやることです。イメージがうまく出来ずに眉間にしわをよせているなら、「私は今から光のシャワーを浴びて自分を浄化します」と宣言して、少なくとも数分間ゆっくり深呼吸をするだけでも効果的です。大切なポイントは浄化するという意図です。

もし環境が許すなら、ゆったりとした音楽をかけたり、好きな香りをたいたり、ロウソクをともしてみたり、そんな演出をすると自分のために丁寧に自分の時間を使うという「自分へのプレゼント」にもなります。

自分以外の誰かを浄化（クリアリング）してあげることもできます

浄化（クリアリング）は自分以外にも有効です。目の前にお子さんがいる場合は一緒にやってみましょう。お母さんがイメージの中でお子さんに光のシャワーをかけてあげるだけでもいいです。

目の前にお子さんがいない時もイメージの中でやっていると、敏感なお子さんなら、なんだか身体が軽くなった、明るくなったと感じ取ることが出来るでしょう。

もちろんイメージが難しい人は、意図するだけでも大丈夫です。その場合も少なくても数分間はゆったりとした深呼吸を繰り返してみてください。