産後も写真を撮る機会が多いので考えておきたいところ。産後をイメージして「お手入れがラクなこと」「産後すぐには行けないこと」をポイントに、美容師さんにも相談してみましょう。
骨盤ベルトを準備
via ord.yahoo.co.jp
妊娠中に準備しておいて、産後すぐ装着を始めたというママが多いよう。妊娠中から使っても、もちろんOK。緩みがちな骨盤が安定し、腰痛が軽くなる効果も期待できそうです。
むくみケアを欠かさない
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妊娠中、足のむくみを訴える妊婦さんは多いもの。マッサージや着圧ソックスの着用などで対策を。塩分のとりすぎが原因でむくむこともあるので、食事の見直しもしましょう。
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