2020年8月24日 更新

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?生きづらさを感じる理由

自らの繊細さや敏感さゆえに、疲れてしまうことはありませんか?表現できないそのストレスは、「HSP」という気質が原因かもしれません。

強みにするか弱みにするかは自分次第

gettyimages (237476)

「この生きづらさ、HSPが原因だったんだ」と気付いた方もいるかもしれません。HSPは、もともと生まれ持ったもの。根本からごっそりと変えようと無理にアクションを起こしても、それ自体が余計に負担になってしまう可能性があります。

変われないのなら、「自分にはこういう気質があるんだ」と受け止め、折り合いをつけていく。そうすることで、ストレスを減らしてゆるやかに暮らせるヒントが見えてくるかもしれません。逆手にとって、今後に生かせるチャンスでもありますよ◎
51 件

この記事のライター

梅田ミズキ 梅田ミズキ

この記事のキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

カテゴリー一覧