2019年8月27日 更新

正しい生活リズムを身につける！ママが意識したいお世話ポイント５

赤ちゃんが朝起きてから夜寝るまでの基本的な生活リズムは、周りの大人が作ってあげなくてはなりません。正しい生活リズムを身につけるためにママが意識したいお世話ポイントをまとめました。

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ポイント⑤ 大人の生活パターンも見直す

夜になってから興奮させるような遊びをしたり、テレビなどをつけて大人だけが楽しそうにしていると、子どもはすんなり眠れません。夜型の生活にならないよう、大人の生活パターンも見直しましょう。早寝早起きを身につけるには家族みんなの協力が不可欠です。

まとめ

今回は『正しい生活リズムを身につけるためにママが意識したいお世話ポイント』を5つご紹介しました。乳幼児期は生活リズムの基礎を築く大切な時期です。子どもとの一日に、今回ご紹介した5つのポイントをうまく組み込んでみてはいかがでしょうか。
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