2019年8月20日 更新

【専門家アドバイス】産後のママに必要な栄養素

産後のママの体は胎児に栄養を与えていたため栄養不足。ママや赤ちゃんの発育に必要なカルシウムについてアドバイス！

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骨にカルシウムやミネラルを沈着させる働きがあり、子どもの骨の成長に欠かせません。
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ですが、近年、母乳ママのビタミンD不足が原因で乳幼児の骨が異変する『くる病』の増加が問題となっているのです。
ビタミンDは、カルシウムと共に必要な要素です。

そのビタミンDは皮膚で生合成されるため、日光浴が効果的です。
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また、妊娠中の人でビタミンDをサプリメントで補う場合は、医師と相談してからにしましょう。

第１１回　ママのカルシウム - YouTube

産後に苦労した美容に関するエピソードは？ 情報提供：ワダカルシウム製薬株式会社
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