2019年8月22日 更新

子どものおやつに選びたい!カルシウムがたっぷり入った市販のお菓子5選

子どもの健やかな成長を願うママへ、カルシウムがたっぷり入った市販のお菓子をご紹介します!

骨にカルシウム ウエハース

Amazon | 骨にカルシウムプラス ウエハース バニラ味 40枚 | ウエハース | 通販 (96156)

ハマダコンフェクトの「骨にカルシウム ウエハース」。
北海道産牛乳を使用したバニラ味で、小麦全粒粉入り。1枚当たりカルシウムが300mg配合されています!

サクッと美味しく不足しがちな栄養素を手軽に補給できるので、美容や健康が気になるママにもおすすめのお菓子ですよ。

おからだから

おからだから | 【公式】グリコ (96144)

グリコのしっとりケーキ「おからだから」。
おからをたっぷり(生換算31%)練り込んだ生地にチョコチップを加えて、しっとり焼き上がっています。

1個(標準22g)に食物繊維を2.3g含み、5種のビタミン・カルシウム・鉄が1個当たり、1日に必要な量の1/6含まれたバランス栄養食です。
※1日に必要な量は、日本人の食事摂取基準(2015年度版)を目安。

他にも、チーズケーキ、メーブルと味のバリエーションも豊富です。

まとめ

子どもの健やかな成長には、バランスの良い食事が欠かせません。
足りない栄養分はおやつで補給!必要不可欠なカルシウムは美味しく食べてもらいましょう。
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みっちー みっちー

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