2020年10月12日更新

毎日忙しいママ必見！今すぐできる家事の負担を減らす方法

子どもが生まれると、まとまった時間が取りづらく、何かと中途半端になり困っていませんか？毎日の忙しいママのために「家事の負担を減らす方法」をご紹介します。

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自分のルールを見直す

家事をしているうちに、自分のルールを作っていたことはありませんか？

例えば、洗濯をするときは汗がたくさん付いた洗濯物は分けて洗う、赤ちゃんのものは別に洗うなど、1日に何度も洗濯機を回すことがあるかもしれません。

毎日、洗濯機を何度も回すのは大変な労力だと思います。汚れたものはさっと手洗いをして他の洗濯物と洗うなど、工夫すると楽になりますよ。

完璧にやろうとしない

家事を100%完璧にやることは不可能です。例えば、バイ菌を除去しようとした場合、目に見えないバイ菌はたくさんいるため完璧に取り除くことは困難です。また、掃除機をかける場合、空中には埃が常に舞っており、少しずつ落ちてくるため、埃を完璧に取り除くことは困難です。

家事は6割、7割くらいのつもりやると良いでしょう。疲れた時は手を抜いたり休んでみましょう。家事には休みはないので、自分で休みを作らないといけませんよ。

使い捨てを使う

使い捨ての掃除用品などをうまく使うことで、それらを洗う手間が大幅にカットできます。例えば、昔は床を拭くのは雑巾を使っていましたが、いまでは使い捨てのフローリングワイパーがあります。

テーブルを拭く台布巾は、小まめに漂白しないと雑菌が沸いてしまいますが、使い捨てのウェットティッシュなどを用いることで、漂白する時間を省けます。食器拭きも同様で、キッチンペーパーを使うと漂白する時間が省けます。