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健康な体は食事でつくる！夏バテにならないために必要な栄養素とは (page 3)
2019年8月30日 更新
健康な体は食事でつくる！夏バテにならないために必要な栄養素とは
暑い夏を元気に乗り切るには、栄養バランスを考えた食事が大切です！
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1
◼︎パプリカだしジュース
《材料2人分》
・幸せだし（基本だし） 1カップ
・パプリカ 1個
・塩 少々
・だしがら 1袋
・カレー粉 小さじ１
・ナンプラー 小さじ１
via
cookpad.com
暑い季節を乗り切るために！幸せだしの旨みと栄養素に、夏が旬の野菜を取り入れた、エスニックな肌と体内の夏バテ予防レシピです。
詳しいレシピはこちら
暑い夏を元気に乗り切ろう！
via
weheartit.com
夏は、海に！山に！レジャーに！楽しいイベントが盛りだくさんの季節。夏バテしてる場合じゃありません！
栄養バランスを考えた食事で、体の中から健康維持に努めましょう。
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元気ママ編集部
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