2019年8月30日更新

健康な体は食事でつくる！夏バテにならないために必要な栄養素とは

暑い夏を元気に乗り切るには、栄養バランスを考えた食事が大切です！

お気に入り追加 1

◼︎パプリカだしジュース

《材料2人分》

・幸せだし（基本だし）　1カップ
・パプリカ　1個
・塩　少々
・だしがら　1袋
・カレー粉　小さじ１
・ナンプラー　小さじ１

via cookpad.com

暑い季節を乗り切るために！幸せだしの旨みと栄養素に、夏が旬の野菜を取り入れた、エスニックな肌と体内の夏バテ予防レシピです。

詳しいレシピはこちら

暑い夏を元気に乗り切ろう！

via weheartit.com

夏は、海に！山に！レジャーに！楽しいイベントが盛りだくさんの季節。夏バテしてる場合じゃありません！
栄養バランスを考えた食事で、体の中から健康維持に努めましょう。

たつかわひなさんのまとめ一覧

39 件

1
2
3

この記事のライター

たつかわひな

たつかわひな

この記事のキーワードキーワードから記事を探す

#ヘルス・ダイエット (1,627) #健康 (269) #ライフスタイル (8,327) #夏 (485) #夏バテ (43) #料理 (1,178) #レシピ (992) #栄養 (102) #ヘルス (782) #食生活 (611) #ヘルスケア (88)

元気ママが気に入ったら
「いいね！」をしよう♡

カテゴリー一覧

たつかわひな

たつかわひな

おすすめ記事

“陣痛を強める”ためにやってよかったランキングBEST10

“陣痛を強める”ためにや...

元気ママ公式

【完売続出】男の子なりきりプリンス服｜バースデイのディズニー服

【完売続出】男の子なりき...

子育てママ@ちー♡公認ママサポーター

ママの脳がパワーアップする前触れ！？産後の「マミーブレイン（産後ボケ）」とは

ママの脳がパワーアップす...

racco.

【保育園】病気にかかった兄弟がいる場合、もう1人の子どもは登園できる？

【保育園】病気にかかった...

yuki

人気のキーワード

#子ども (7,352) #子育て (5,997) #漫画 (2,807) #ママ (3,798) #赤ちゃん (2,061) #育児 (1,276) #妊娠 (668) #子育てグッズ (204) #小学生 (548) #妊娠中 (542) #育児漫画 (2,498) #妊娠・出産 (949) #マタニティ (218) #食生活 (611) #秋 (149) #2024年 (36) #手作り (302) #プレゼントキャンペーン (2) #出産準備 (158) #工作 (188)

元気ママ応援プロジェクト

プレゼント情報

【抽選で3名様にプレゼント】グアテマラ産コーヒー香る、甘くほろ苦い大人の味わい「BASE BREAD コーヒー」

【抽選で3名様にプレゼン...

【PR】元気ママ公式

【抽選で3名様にプレゼント】2024年度グッドデザイン賞受賞！安心して長く使えるお弁当箱『mii キッズ保冷ランチボックス』

【抽選で3名様にプレゼン...

【PR】元気ママ公式

キャンペーン情報

【最大80％OFFセール開催中】今すぐ着れる可愛いキッズアイテムが揃う「＆mama」

【最大80％OFFセール...

元気ママ編集部