2019年8月30日 更新

健康な体は食事でつくる！夏バテにならないために必要な栄養素とは

暑い夏を元気に乗り切るには、栄養バランスを考えた食事が大切です！

お気に入り追加 1
◼︎パプリカだしジュース
パプリカだしジュース by 味楽家 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品 (32799)

《材料2人分》

・幸せだし（基本だし）　1カップ
・パプリカ　1個
・塩　少々
・だしがら　1袋
・カレー粉　小さじ１
・ナンプラー　小さじ１
via cookpad.com
暑い季節を乗り切るために！幸せだしの旨みと栄養素に、夏が旬の野菜を取り入れた、エスニックな肌と体内の夏バテ予防レシピです。
詳しいレシピはこちら

暑い夏を元気に乗り切ろう！

We Heart It | Discover inspiration & beautiful images every day (32810)

via weheartit.com
夏は、海に！山に！レジャーに！楽しいイベントが盛りだくさんの季節。夏バテしてる場合じゃありません！
栄養バランスを考えた食事で、体の中から健康維持に努めましょう。
たつかわひなさんのまとめ一覧
39 件

この記事のライター

たつかわひな たつかわひな

この記事のキーワード

#ヘルス・ダイエット (1,648) #健康 (269) #ライフスタイル (8,550) #夏 (508) #夏バテ (46) #料理 (1,205) #レシピ (1,016) #栄養 (103) #ヘルス (793) #食生活 (642) #ヘルスケア (92)
元気ママが気に入ったら
「いいね！」をしよう♡

カテゴリー一覧

おすすめ記事

【徹底レビュー】Acbee plus MA｜生後7カ月〜4才まで使える軽量B型ベビーカーの魅力とは？

【徹底レビュー】Acbe...
元気ママ編集部
【簡単工作】おやつが楽しくなる♪紙コップお菓子ガチャマシーンの作り方

【簡単工作】おやつが楽し...
Emma
ドキドキ♡初めての婦人科！持ち物は？服装は？注意することは？

ドキドキ♡初めての婦人科...
元気ママ公式
食べムラや偏食が多い「イヤイヤ期」にオススメ！超簡単幼児食レシピ

食べムラや偏食が多い「イ...
きょんママ

人気のキーワード

#子ども (7,533) #子育て (6,103) #漫画 (2,888) #育児漫画 (2,493) #赤ちゃん (2,110) #男の子育児 (1,064) #男の子 (958) #夏 (508) #乳幼児 (234) #夏休み (242) #親子 (933) #ママ (3,870) #小学生 (593) #レシピ (1,016) #2025年 (43) #食生活 (642) #遊び (281) #5-6歳 (15) #おうち学習ラボ (15) #イベント (1,284)
元気ママ応援プロジェクト

プレゼント情報

【抽選で3名様にプレゼント】包丁の切れ味がよみがえる！初心者にもおすすめ「関孫六 ダイヤモンド＆セラミックシャープナー」

【抽選で3名様にプレゼン...
【PR】元気ママ公式
【抽選で3名様にプレゼント】記録的な暑さが続く今こそ！赤ちゃんとママの夏を快適にするChuChuのサポートアイテム5選

【抽選で3名様にプレゼン...
【PR】元気ママ公式

キャンペーン情報

【最大80％OFF】今すぐ着れる可愛いキッズ服「＆mama」セール開催中！

【最大80％OFF】今す...
元気ママ編集部