まとめ
いかがでしたか?遊牧民の方たちも手軽にしっかりと栄養を摂りたいときはデーツを口にするそうですが、それだけデーツには栄養が豊富だということ。子育てに追われるときや妊娠中でも安心して口にできるデーツの優しい甘みに癒されながら、栄養を補給して元気に過ごしていきたいですね。
愛しの暮らし|星好きあこ
ささやかな日々の暮らしの中で感じる「愛しい」ものを書き綴っています。
栄養価の高いドライフルーツとして話題の「デーツ」。我が家では夫の影響で夫婦で食べるようになりました。そのままはもちろん、いろんな食べ方で楽しませてくれるデーツの魅力をご紹介したいと思います。