2022年3月5日 更新

妊娠中もOK!栄養補給や美容にもいい「デーツ習慣」のススメ

栄養価の高いドライフルーツとして話題の「デーツ」。我が家では夫の影響で夫婦で食べるようになりました。そのままはもちろん、いろんな食べ方で楽しませてくれるデーツの魅力をご紹介したいと思います。

まとめ

いかがでしたか?遊牧民の方たちも手軽にしっかりと栄養を摂りたいときはデーツを口にするそうですが、それだけデーツには栄養が豊富だということ。子育てに追われるときや妊娠中でも安心して口にできるデーツの優しい甘みに癒されながら、栄養を補給して元気に過ごしていきたいですね。
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星好きあこ 星好きあこ

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