【金曜日】ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風コブサラダ
via oceans-nadia.com
金曜日は、ブロッコリーとアボカドを使ったデリ風の「コブサラダ」です。ブロッコリーをサッと茹でたら、あとはアボカド＋卵と一緒にオーロラソースで和えるだけの簡単調理！見た目が豪華で食卓が一気に華やぎます♪
【土曜日】お豆腐のチョレギサラダ
【材料】（4人分）
純正ごま油 大さじ1
A鶏ガラスープ 小さじ1/2
A湯 小さじ1
A醤油 小さじ1
A砂糖 小さじ1/2
サニーレタス 4枚
きゅうり 1本
長ネギ 1/4本
豆腐 100g
いりごま（白） 大さじ1
韓国のり 4枚
純正ごま油 大さじ1
A鶏ガラスープ 小さじ1/2
A湯 小さじ1
A醤油 小さじ1
A砂糖 小さじ1/2
サニーレタス 4枚
きゅうり 1本
長ネギ 1/4本
豆腐 100g
いりごま（白） 大さじ1
韓国のり 4枚
via oceans-nadia.com
【日曜日】ほんのり甘い絶品コールスロー
【材料】
キャベツ 150g〜160g
コーン 1/2缶
ハム 4枚
●マヨネーズ 大さじ2
●酢 小さじ1
●砂糖 小さじ1/2
キャベツ 150g〜160g
コーン 1/2缶
ハム 4枚
●マヨネーズ 大さじ2
●酢 小さじ1
●砂糖 小さじ1/2
via cookpad.com
家族みんなが揃う日曜日は、キャベツがたっぷり食べられる「コールスロー」です。お子さんも大好きな材料を組み合わせた定番のレシピは、もう一品ほしいときにとっても重宝しますよ！できたてはもちろん、お弁当やサンドイッチの具にアレンジしても◎。
まとめ
今回は、ご家庭で作れる一週間分のサラダレシピご紹介しました。気になるレシピは見つかりましたか？ご紹介したレシピを参考に、毎日のサラダレパートリーを増やしてみてくださいね♪
Lemon
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
育児漫画
情報番組
専門家アドバイス
プロの食育レシピ
ブロッコリー 1株（300g）
アボカド 1/2個
ゆで卵 2個
Aマヨネーズ、ケチャップ 各大さじ1
Aレモン汁 小さじ2
A砂糖 少々
A塩・こしょう 少々