2018年10月19日 更新

忙しいママ大注目!お手頃価格「サバの缶詰」を使った絶品時短レシピまとめ♡

忙しい毎日を過ごすママたちから今注目され人気を集めている「サバの缶詰」を使った絶品時短レシピをご紹介します♪

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育児に家事に仕事にと、目まぐるしいほど忙しい毎日を過ごすママたち。そんな中で、日々献立を考えて料理するのって本当に大変ですよね。

そんな忙しい毎日を過ごすママたちから今注目され人気を集めているのが、スーパーなどでも手軽に手に入る「サバの缶詰」を使ったレシピです!

今回は、そんなサバ缶を使った絶品時短レシピをご紹介します♪ぜひチェックしてみてくださいね。

サバ缶を使った絶品時短レシピ♡

ごぼうとさば缶の炒め物

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材料(4人分)
さば缶(醤油or味噌)1缶(190g)
ごぼう 2本
にんじん 1/2本
しょうが 1カケ
・・調味料A・・
みりん、酒、しょうゆ 各大さじ1
赤唐辛子(輪切り) 少々
サバの身がとろけてカルシウムもたっぷり!味噌味のサバ缶とシャキシャキごぼうを、ささっと炒めた簡単おかずです。サバ缶の味がいい具合に染みてご飯も進みそう♪

さば缶1つで満足♪味噌チーズ焼き

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材料(2人分)
さばの水煮缶 1個
キャベツ 1枚
卵 2個
味噌 大1
ラード(サラダ油等でもOK)小1
ピザ用チーズ 大4
(お好みで)パセリひとふり
調味料は味噌だけ♪包丁も使わない簡単メニューです。サバの身は、あまりほぐしすぎない方が食べ応えも出ておすすめなんだとか!

さばマヨのオープンサンド

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材料
デンマーク産さばオイル漬 1缶
フランスパン 1cmスライス5枚
レタス 適宜
ミニトマト 1~2個
玉ねぎ  1/4個
マヨネーズ 大さじ1
塩・黒こしょう  適宜
さっぱりとしたサバとマヨネーズがベストマッチな組み合わせのオープンサンドです。オシャレなのでホームパーティーにも良さそう♪フランスパンはカリッと焼きましょう!
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このまとめのキュレーター

Komachii Komachii

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