2019年8月31日 更新

【酒好き必見】キレイ&体型をキープ♡太らないお酒の飲み方

むくみを防いでキレイ&体型をキープしましょう!そのためにはルールが必要です。

⑤翌朝はまずコップ一杯の水を飲むこと

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目覚めたら、必ず1杯の水を。飲酒で脱水している分を補い、自律神経の働きを整えて胃もたれを回復させ、腸の働きを刺激して排便も促します。朝の1杯は、飲んだ翌日に限らず、毎日の習慣にオススメです。

まとめ

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最後に、私からプチアドバイスをさせていただくと…おつまみは足りないくらいがちょうどいい。 です。
目の前にあれば、ついつい食べてしまうのが”おつまみ”なので、おつまみは最初にたくさんオーダーせず、少しずつ頼み、少し足りないくらいにしましょう。
これで飲み会が続いても大丈夫なはず!この5つを守って、キレイボディを保って楽しく飲みましょう!
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