家事が進まないストレスでもう限界…！動き回る赤ちゃんを育てながらどうやって家事してる？ (page 2)

・ベビーゲートの中で遊ばせる

少しの時間なら、ベビーゲートの中でも一人で遊んでくれると思います。この時は隙間時間に出来るような家事がおすすめです。赤ちゃんの様子を見ながら食器を洗ったり、離乳食を作ったり出来ると良いですね。

・動画を見せる

赤ちゃんに動画を見せることには賛否両論あると思いますが、ママの家事が進まないストレスが緩和出来るのであれば、動画を見せてながら家事をしても良いと思います。沢山の家事は出来ないと思いますが、やり残している家事を片付けてスッキリしましょう。家事が終わったら、我が子とたっぷり遊んであげましょう。

・家事をやらない

小さな赤ちゃんがいると、家事はやらないのではなく、やりたくても出来ないものです。出来ない家事をやろうとするのは、ストレスが溜まるので止めましょう。

我が家の場合、息子がハウスダストのアレルギーがあるので掃除をこまめにする必要があります。その為、掃除は止めることが出来ないので、我が家では食器を洗うことを後回しにしたり、食洗器を使用しています。

ご家庭によって、やらない家事の種類は違うと思いますので、こんなうちもあるんだと思って読んで頂ければ幸いです。

ママが家事と育児のストレスをため込まないようにしよう

出産という大仕事終え、休む間もなく家事と育児をしていたら、誰でも疲れてしまうものです。筆者が「家事のストレスでもう限界…！」と感じた時は、エリカ・アンギャルさんのInstagram（@erica.angyal_official ）やブログ（http://www.erica-angyal.com/blog/）を読んでいます。エリカ・アンギャルさんがどのような方なのか？ホームページには以下のような記載があります。

2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、“内側からより美しく、心も身体もすこやかに輝く”をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信している。
via Erica　Angyalさんホームページ

エリカ・アンギャルさんのInstagramには、幸福な気持ちになれる内容、ビューティー情報、ビューティーフード情報がすごく丁寧に書かれています。

筆者の感想ですが、エリカ・アンギャルさんのInstagramを見ると、「家事と育児に対してストレスを感じないようにするには、先ず、家事と育児に追われて後回しにしている自分のことを大切にしなければならないんだ」と思うようになります。

自分を大切にすることができると、家事が進まない日があっても、おおらかな気持ちでいることができ、“家事はできる時にすれば良いんだ”という前向きな気持ちに好転することができます。

まとめ

いかがでしたしょうか？赤ちゃんが動き出すと目が離せず、家事が出来なくなる時期がやってきます。動き回る赤ちゃんの育児をしながら家事をするのは、誰にとっても難しいことだと思います。ママがストレスを抱えていると、家事も育児も楽しむことができなくなってしまいます。先ずは、ママが1番楽しむことを忘れないようにし、ストレスを抱えないようにしましょう。