正解は「息」でした！
ニューサウスウェールズ大学の研究結果※によると、燃焼された脂肪は、呼吸から84％、汗や尿などの体液から16％の割合で体外に排出されることが判明しました。
すなわち、脂肪は消化物と一緒に排出されるのではなく、そのほとんどが「息（二酸化炭素）」と一緒に体外へ吐き出され、空気中に消えていくのです！
私がこの事実を知ってからは・・・
すなわち、脂肪は消化物と一緒に排出されるのではなく、そのほとんどが「息（二酸化炭素）」と一緒に体外へ吐き出され、空気中に消えていくのです！
私がこの事実を知ってからは・・・
運動する際に、とにかく“呼吸”を意識するようになりました。
「脂肪よ燃えろ〜体から出ていけ〜」と思いながら運動しています（笑）
皆さんも、呼吸から脂肪が排出される様子をイメージしながら有酸素運動をするなど、脂肪燃焼効果を高めていきましょう！
「脂肪よ燃えろ〜体から出ていけ〜」と思いながら運動しています（笑）
皆さんも、呼吸から脂肪が排出される様子をイメージしながら有酸素運動をするなど、脂肪燃焼効果を高めていきましょう！
ベビモニ〜まる美とベビーをモニタリング〜
2017年に長男かーくんを出産。何気ない日常の育児漫画を描いています。
2021年1月からは本格的にダイエットを開始。
ブログではリアルタイムでダイエットの進捗状況も報告してるので是非遊びに来てください。
まる美♡公認ママサポーター
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
育児漫画
レシピ
