2022年8月14日更新

食卓の品数に関する調査結果発表！ジップロックⓇスクリューロックⓇを使った作り置きレシピ3選

ジップロック®ブランドを企画・販売する旭化成ホームプロダクツ株式会社は、15歳以下の子どもを持つ家庭で、週一回以上料理をする男女計800名を対象に、食卓の品数に関するインターネット調査を実施しました。

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夏野菜のネバとろあえ

時間：20分／カロリー：121kcal（全量）／難易度：★☆☆☆☆

【材料】
きゅうり　1本（100g）
なす　1本（80g）
オクラ　4本（60g）
長ねぎ　5cm
みょうが　2～3個
青じそ　5～6枚
昆布　5cm角

【作り方】
①昆布は30分ほど水に浸してもどし、ごく細いせん切りにする。昆布のもどし汁は、大さじ2程度とっておく。
②きゅうり、なす、長ねぎ、みょうが、青じそはすべて5mm角のみじん切りにし、水500mlに塩小さじ3をとかした塩水に5分ほどさらして水けを軽く絞る。オクラはさっとゆで、5mm角に切る。
③「ジップロック®スクリューロック®（473ml）」にみりんを入れ、電子レンジ（500W）で約30秒加熱し、アルコール分をとばす。そこへしょうゆ、削り節、①の昆布ともどし汁、②の野菜類をすべて入れ、粘りが出るまでよくかき混ぜる。

かんたんふんわりオムレツ

via ahp-recipe.jp

時間：5分／カロリー：224kcal（全量）／難易度：★☆☆☆☆

【材料】
ソーセージ　1本（20g）
ピーマン　1/2個
冷凍フライドポテト（市販品）　30g
卵　1個
牛乳　大さじ1
塩、こしょう　各少々

【作り方】
①ソーセージは小口切りに、ピーマンは7mm角に、フライドポテトは1cm角に切り、「ジップロック®スクリューロック®（300ml）」に入れる。塩、こしょうをし、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分加熱する。
②いったん電子レンジから取り出し、材料が熱いうちに、牛乳を加えたとき卵を加える。再びフタをずらしてのせ、電子レンジで約1分加熱する。
③フォークなどをオムレツの周囲に軽く差し込んで「スクリューロック®」から出す。

※「Ziploc」「ジップロック」は旭化成ホームプロダクツ株式会社の登録商標です。