痛みを我慢する女性が急増中！？日本人女性の8割が悩んでいる「生理痛」の原因とケア方法まとめ (page 2)

痛みを我慢する女性が急増中！？日本人女性の8割が悩んでいる「生理痛」の原因とケア方法まとめ

日本人女性の8割が悩んでいるといわれる生理痛はカラダが訴える危険信号でもあります。痛みの原因や和らげる方法についてまとめました。

まとめ

今回は、生理痛の痛みの原因や痛みを和らげる方法についてご紹介しました。まず自分の体を把握するのに最も有効な手段は“基礎体温を計ること”です。

自分のリズムを把握することで、生理に対する心構えや準備、妊娠しやすいタイミングに至るまでさまざまなことが見えてきます。下記の記事も是非参考にしてみてください。

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