喫煙してから5〜10分は肺に取り込まれた煙を吐き出し続けています。吐くことを意識した深呼吸で体内の煙を吐き出しましょう。
（5）タバコとコーヒーの組み合わせはＮＧ！
タバコとコーヒーって喫煙者にはやめられない組み合わせですが、お口のにおいがきつくなるためオススメしません。タバコを吸うと口の中が乾きやすくなってしまうので水分補給が必要ですが、コーヒーではなく出来れば水やお茶を飲みましょう。
仕事中の副流煙対策
まとめ
いかがでしたか？こまめな対策でにおいも気にならなくなるはずです。タバコを吸った直後から出来る消臭方法ばかりですので、即実践でタバコのにおいとサヨナラしましょう！
sena
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レシピ
◆けむりをみたら、息を止めて煙から離れる
◆タバコを吸い終わった直後の人との会話を避ける
◆タバコ用マスクをつける