半分食べただけで、ほぼ1日のビタミンC最低摂取量を摂ることができると言われているオレンジ。美容効果も高いので、ママも一緒に食べたい！
《材料》
・オレンジ 1個
・ヨーグルト 200g
・牛乳 50cc
・砂糖 30g
・レモン 1/4
《作り方》
① オレンジは皮をむき細かく刻む
② レモンを絞り、砂糖と混ぜる
③ 材料を合わせて混ぜる
④ 製氷器に入れて凍らせる
《材料》
・オレンジ 1個
・ヨーグルト 200g
・牛乳 50cc
・砂糖 30g
・レモン 1/4
《作り方》
① オレンジは皮をむき細かく刻む
② レモンを絞り、砂糖と混ぜる
③ 材料を合わせて混ぜる
④ 製氷器に入れて凍らせる
【おまけ】ゆであずきシャーベット
フルーツではありませんが…あずきは疲労回復効果が抜群です！夏は暑さで疲れやすいので、ぜひ摂りたい食材の1つです。
《材料》
・ゆであずき缶
・牛乳 ゆであずきの4倍
・きな粉 お好みで
《作り方》
① 材料を製氷器に入れて凍らせる
《材料》
・ゆであずき缶
・牛乳 ゆであずきの4倍
・きな粉 お好みで
《作り方》
① 材料を製氷器に入れて凍らせる
可愛い製氷器いろいろ♪
冷蔵庫に付属している製氷器でももちろんOKですが、子どもたちが喜んでくれるように可愛い製氷器で作ってみませんか？
HAVE ANICE DAY～スマイル型の製氷皿～
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