親子で一緒に曲にあわせて踊ったり、手を取りあってストレッチをしたりと、楽しいコミュニケーションが図れます。幼少期からクラシック音楽に触れ、クラシックバレエで身につける美しい姿勢は「一生の宝物」です。
合気道
via shiseikan.org
合気道は自らは攻撃せず、自然で無理のない動きで相手を制するのが特徴。丈夫な体はもちろん、武道の精神から、心の鍛錬・礼儀といったものが自然と身につきます。試合がないため、勝敗を争うこともありません。子どもと一緒に心身の健全な成長を目指せます。
バランスボール
via reina-park.com
体の歪みを解消し、インナーマッスルを鍛えることで姿勢が改善され、ダイエットの効果も期待できるバランスボール。また、成長期の子どもの心と体を整え、より良い成長を促していくメリットもあります。ママと子どもにとって良いことづくめで、楽しくレッスンできそうですね。
カポエイラ
via capoeira.or.jp
カポエイラとは、ブラジルの奴隷達がダンスをカモフラージュしながら練習していた格闘技、護身術が元になった伝統芸かつスポーツ。勝敗をつける事をせず、あくまでお互いのベストを出し尽くし、終わった後に握手で終わるのが特徴。
リズムにのって行うため音感が良くなる、柔軟性が高まってケガをしにくくなるなどメリットがたくさんあります。初級は親子一緒に参加できるので、陽気なブラジルの音楽に合わせて楽しめそうですね。
リズムにのって行うため音感が良くなる、柔軟性が高まってケガをしにくくなるなどメリットがたくさんあります。初級は親子一緒に参加できるので、陽気なブラジルの音楽に合わせて楽しめそうですね。
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