健康な身体は、食から作られます。
栄養バランスのために、野菜は多く食べたい食材の一つですよね。
野菜嫌いな子どもも喜ぶ♪「ブーケサラダ」が、SNSで話題です。
おもてなしやパーティーにもぴったり！おしゃれで可愛いブーケサラダをご紹介します。
栄養バランスのために、野菜は多く食べたい食材の一つですよね。
野菜嫌いな子どもも喜ぶ♪「ブーケサラダ」が、SNSで話題です。
おもてなしやパーティーにもぴったり！おしゃれで可愛いブーケサラダをご紹介します。
「ブーケサラダ」とは
フードコーディネーターの野中恵梨子さんが、Instagram（@bouquetsalad）に
投稿した写真がブームの火付け役です。
野菜嫌いだった野中さんが「体へのギフト」として、栄養バランスのいい食事のためにと考えたのがきっかけだそう。
野菜嫌いだった野中さんが「体へのギフト」として、栄養バランスのいい食事のためにと考えたのがきっかけだそう。
和食の定番、「ひじき煮」だって、ブーケにすればとってもオシャレ！
焼き野菜をブーケサラダに♡
クリスマスには、ローストビーフのブーケサラダをブーツに飾って♪
お正月には、筑前煮をブーケサラダに。
花束のようにアレンジされたサラダが、おしゃれで可愛い♡
いつもの食卓に一花咲かせてみましょう。
いつもの食卓に一花咲かせてみましょう。
![ブーケサラダ by イオン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが245万品 (44240)](/system/item_images/images/000/044/240/medium/2b68297c-7b50-413d-8d64-df5670043d5e.jpg?1471576634)
《材料4人分》
・大根（ピーラーで薄切り） 4枚（10cm長さ）
・ミニトマト（赤） 2個
・ミニトマト（黄） 2個
・きゅうり 1と1/2本
・グリーンレタス 4枚
・トップバリュ生ハム 8枚
・キユーピー テイスティドレッシング黒酢たまねぎ 適量
・大根（ピーラーで薄切り） 4枚（10cm長さ）
・ミニトマト（赤） 2個
・ミニトマト（黄） 2個
・きゅうり 1と1/2本
・グリーンレタス 4枚
・トップバリュ生ハム 8枚
・キユーピー テイスティドレッシング黒酢たまねぎ 適量
via cookpad.com
お花の形の生ハムとスライスいた大根、ピックに刺したミニトマトがカラフルで可愛い♡
誕生日や記念日になどに、「ありがとう」の気持ちを込めて作って贈りたいブーケサラダです。
誕生日や記念日になどに、「ありがとう」の気持ちを込めて作って贈りたいブーケサラダです。
![ハートのブーケサラダ by キユーピー野菜レシピ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが245万品 (44247)](/system/item_images/images/000/044/247/medium/17c6cdae-20aa-4134-9303-dbc6179eb02a.jpg?1471577361)
《材料2人分》
・リーフレタス 4枚
・きゅうり 2本
・プチトマト（赤） 3個
・プチトマト（黄） 3個
・赤パプリカ 1/4個
・スプラウト 1/2パック
・生ハム 6枚
・スモークサーモン 6枚
・キユーピーすりおろしオニオンドレッシング 適量
・リーフレタス 4枚
・きゅうり 2本
・プチトマト（赤） 3個
・プチトマト（黄） 3個
・赤パプリカ 1/4個
・スプラウト 1/2パック
・生ハム 6枚
・スモークサーモン 6枚
・キユーピーすりおろしオニオンドレッシング 適量
via cookpad.com
ハートの形のパプリカがとってもキュート♡
こうしてグラスなどに立てて盛り付けるのもおすすすめです。花瓶に挿した本物の花束みたい！
こうしてグラスなどに立てて盛り付けるのもおすすすめです。花瓶に挿した本物の花束みたい！
jun-chan
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