2019年8月21日 更新

【パクパク期】鮭チャーハン

調理時間10分!1歳からの離乳食完了期にオススメなひとつです。

 離乳食初期【ゴックン期】5‐6ヵ月
 離乳食中期【モグモグ期】7-8ヵ月
★離乳食後期【カミカミ期】9-11ヵ月
 離乳食完了期【パクパク期】12-15ヵ月

1歳~の離乳食完了!より普通の食べ物を作りました

今回は、1歳になってたくさん食べるようになったので、鮭チャーハンを作りました!

材料

・軟飯 120g
・無塩の鮭 1/2切
・にんじん(みじん切り) 大さじ1
・チンゲン菜(みじん切り) 大さじ1
・玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
・バター 小さじ1
・塩 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1

作り方

◆作り方1
鮭はレンジで2分チンして火を通して、細かくほぐしておきます。

◆作り方2
にんじん・チンゲン菜・玉ねぎをみじん切りしてます。

◆作り方3
フライパンにバターを入れ溶かしたら、にんじん・チンゲン菜・玉ねぎを入れて炒めます。

◆作り方4
火が軽く通ったら、軟飯と鮭を入れてさらに炒め、火が通ったら塩としょう油を入れてよく混ぜたら完成。

コツ・ポイント

特にないですが、骨をきちんととって細かくほぐしてあげてくださいね。
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このまとめのキュレーター

jun-chan jun-chan

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