常にバタバタで調理にそこまで時間を割けない毎日でも、食材はざく切りでOKの「おうちシェフ BLENDER」なら、下ごしらえの手間を減らして手軽に栄養たっぷりな一品が完成。
何かと慌ただしい朝には、短時間でサッと作れるスムージーや具沢山のスープが便利。仕事で遅くなってしまったけれどおなかが空いた、というときには、罪悪感なく小腹を満たせるスープやポタージュがおすすめです。
安心な食事にこだわりたい、子育て中の方
安心なものを食べさせたい、という子育て中の方にも「おうちシェフBLENDER」が便利。自分の食べるものにより一層気を使うようになる妊娠中の方にもおすすめです。
《たとえばこんなメニューがおすすめ》
離乳食初期に活躍する野菜ペーストやおかゆもおまかせ。お子さんの成長度合いに合わせて活用いただけます。献立に、栄養バランスのための「あと一品」が欲しいときにも活躍します。
妊娠中の方には欠かせない葉酸や、便秘の予防や改善に役立つ食物繊維も、手作りのメニューから摂取すれば安心です。
生活習慣病の予防や、免疫力アップに
野菜はスープやポタージュにすることで、生食よりも一度にたくさん摂ることが可能。食物繊維の豊富な野菜をたっぷり使えば生活習慣病予防にもつながります。いつもの調味料はしょう油麹や塩麴など、ビタミンB群を生成する「麹」に置き換えて、疲労回復に。さらに、カルシウムを積極的に摂ることで骨粗しょう症予防にも。
体の内側からととのえて、健やかに美しく
美容に欠かせないたんぱく質やビタミンは、豆乳やスムージーから手軽に摂取。また、腸内環境を整えることは美肌への第一歩。ヨーグルトや甘酒などの発酵食品で、腸活にも役立ちます。さらに日々の食事に薬膳を取り入れることで、からだの内側からキレイに。
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